Aparelho Reformer O aparelho Reformer é, sem dúvida, um dos equipamentos mais icônicos e versáteis do Pilates. Criado por Joseph Pilates, o fundador do método, o Reformer visa proporcionar uma experiência de treino completa, que une força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. Neste post, exploraremos em detalhes as funcionalidades, os benefícios, a manutenção e a importância …
1 – Introdução A – Importância da Manutenção Regular dos Equipamentos de Pilates A manutenção regular dos equipamentos de Pilates é essencial para garantir a segurança e a eficácia das sessões de treino. Equipamentos bem conservados não só proporcionam uma experiência de exercício mais fluida e confortável, mas também ajudam a prevenir acidentes e lesões …